Mas de 52.000 personas siguen ya nuestro contenido en Instagram
Compartimos contenido divulgativo y practico sobre dolor lumbar, readaptacion y entrenamiento, con una presencia especialmente fuerte en Instagram.
Presencia digital
52K+
Comunidad en Instagram interesada en dolor lumbar, fuerza y movimiento.
Feed de Instagram
Ultimas 10 publicaciones
🤔¿Llevas tiempo con dolor lumbar y sientes que nada funciona? 🙋🏼♂️Muchas personas prueban primero estiramientos, masajes, natación o incluso medi…
Comenta “COMUNIDAD” y te mando el enlace por privado 🤝 🧠Esto se produce por una gran presión de las fibras inferiores del glúteo, que hacen que se…
Comenta “COMUNIDAD” y te mando el enlace por privado🤝
Comenta “COMUNIDAD” y te mando el enlace de mi comunidad donde envío recursos gratuitos para el dolor lumbar🤝.
Alguna vez te has dicho que te cuelgues para descomprimir tu columna?🤔
Estoy cansado de que os vendan la moto diciendo que el reposo, las pastillas y los masajes van a solucionar vuestro dolor lumbar. No os dejéis engaña…
🚨 No son los ejercicios los que provocan dolor lumbar. Es el momento en el que los haces. Muchas personas dejan de entrenar porque creen que la sent…
Alex tenía un dolor que no podía ni caminar…👇 Contacto conmigo porque haciendo peso muerto se quedó clavado y no podía levantarse. Trabaja en hoste…
⚠️NO estires el psoas‼️ El problema no es tu psoas, el problema es nuestro estilo de vida. Muchas horas sentados, una mala postura, y eso nos genera…
Comenta “INFORMACIÓN” y te explico como trabajamos para ayudarte a eliminar tu dolor lumbar🤝